時間が空けば、あれこれと予定を入れてしまう。

「もっともっと！まだまだ足りない」

あの頃の私は、息切れしている自分に気付かず
仕事も遊びも時間を有効に使えば、人生が充実するのだと思い込んでいました。

自分自身を大切にすることって、本当は難しくない。
そして特別なことでもない。

毎日ほんの少し。自分のためのたった10分が、元気をくれたり癒してくれます。
何気ない日常のティータイムを、セルフケアに変えていけたら素敵ですよね！

お茶は、喉の渇きを癒すためだけではありません。
心と体のバランスをとり、元ある状態に戻していってくれます。

自分自身としっかり向き合い、理解すること。
その時間を大切にすることで、心から愛情があふれ、豊かさに包まれ、健康が作られていきます。